Vrouwen in de overgang

Zitten de kilo's je dwars sinds je in de overgang bent?
Heb je last van overgangsklachten?

Meld je dan aan voor de 2-vliegen-in-1-klap-methode voor een gezond gewicht en minder
 overgangsklachten! 
Samen met jou kijk ik welke stappen nodig zijn om te werken aan je gewicht en je klachten. Want er is verband tussen deze twee dingen. Ongezonde voeding en overgewicht versterken overgangsklachten. 

Overgewicht ontstaat of verergert vaak in de overgang. Indirect zorgt dat voor meer klachten en het geeft verhoogd risico op ziektes als borstkanker, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Met een gezonde basis en het gebruik van voedingsmiddelen die je hormoonbalans reguleren, werk je aan je gewicht en je klachten. Je hoeft dus niet gek te doen, maar wel de juiste voeding in de juiste samenstelling gebruiken

Ga bewust om met je overgangsjaren, je bent het waard!
Zorg goed voor jezelf en luister naar de vraag van je lichaam om goede voeding. 
Dat helpt je om bewust bezig te zijn met deze periode en aandacht te geven aan je klachten.

Wil je meer weten?
Ik heb een e-book geschreven over dit onderwerp, wat ik elk jaar bijwerk met de nieuwste onderzoeken en adviezen.
Jouw MENU in de MENOPAUZE,
over het belang van voeding in de overgang.

In 10 hoofdstukken naar minder klachten en gewichtscontrole, met:

  • veel informatie, 
  • goede uitleg, 
  • vertaling naar je persoonlijke keuzes, 
  • boordevol tips en
  • bijpassende recepten!

Het boek heeft 89 pagina's.
Prijs: €21,50 (inclusief 21% btw)

REVIEWS VAN ZORGPROFESSIONALS:

  • Absoluut een boek wat een aanvulling is op al bestaande informatie over de overgang. Marlies legt duidelijke verbanden tussen gezonde voeding en de invloed daarvan op overgangsklachten, met als bonus lekkere recepten!
    (Michelle van Crugten)
     
  • Makkelijk leesbaar, veel informatie en te hopen dat vele vrouwen het lezen en ernaar gaan leven!!
    (Mariette van de Bovenkamp)

Bestellen en betalen van het e-book

Prijs €21,50