De overgang begint vroeger dan je denkt!
Vaak wordt in dit verband de leeftijd genoemd die bij de menopauze (= datum laatste menstruatie) hoort, maar dan ben je al bijna aan het eind van de overgang. De overgang begint niet pas als je 50 bent, maar al jaren voor de menopauze. Met 45 jaar zijn verreweg de meeste vrouwen gestart met de overgang.

De overgang is en blijft een persoonlijk proces en begint niet voor iedere vrouw op precies dezelfde leeftijd.
Er valt wel wat te zeggen over de gemiddelden:

• De gemiddelde leeftijd van de overgangsjaren is tussen de 45 en 55 jaar.
• De gemiddelde leeftijd van de menopauze - dus de datum van je laatste menstruatie - is 51 jaar.
• Bij een vroege overgang valt de menopauze als je 45 jaar of jonger bent.
• Bij een late overgang is jouw menopauze bij 55 jaar of ouder.

De leeftijd waarop je in de overgang komt heeft geen verband met de leeftijd waarop je voor het eerst menstrueert!
Wel kun je kijken naar je moeder of zus(sen), want de leeftijd waarop je in de overgang komt is sterk erfelijk bepaald.

Daarnaast zijn er nog meer factoren die de leeftijd van de overgang bepalen:

1. Roken, dat zorgt voor een iets vroegere overgang.
    
2. Medische behandelingen zoals operaties aan baarmoeder of eierstokken. Ook chemotherapie zorgt voor een vervroegde overgang.
   
   
3. Je ras maakt verschil, het is bekend dat Latijns-Amerikaanse en Afro-Amerikaanse vrouwen iets eerder in de overgang komen dan de gemiddelde Westerse vrouw. Chinese en Japanse vrouwen komen juist wat later in de overgang dan Westerse vrouwen.
   
   Je merkt aan je lichaam dat je in de overgang bent gekomen als je menstruatie verandert.
   Je menstruatie kan heviger worden of juist minder, een keer overslaan of een poosje wegblijven. Als je de pil slikt, merk je het vooral aan klachten als opvliegers of slecht slapen in de stopweek of omdat de klachten erdoorheen komen. Vòòr dat moment kun je al veranderingen waarnemen die aankondigen dat je hormonen aan het 'rommelen' zijn, denk dan aan vergeetachtig zijn, haaruitval en vaak blaasontstekingen hebben.
   Gemiddeld zijn vrouwen dan tussen de 40 en 45 jaar.

Lees hier meer over overgangsklachten: 
20 overgangsklachten die veel voorkomen