Migraine en het verband met de overgang

Vrouwen hebben vaker last van migraine dan mannen.
1 op de 7 vrouwen heeft migraine tegen 1 op de 17 mannen.
Dit is vooral te verklaren door de hormonen, al is niet duidelijk hoe dit precies werkt.

Heb je vooral last (gehad) van migraine in je puberteit en rond je menstruaties.
Migraine komt dan vaak terug als je in de overgang komt.
Er is gelukkig ook goed nieuws: bij veel vrouwen verdwijnen de aanvallen na de overgang.

Als in de overgang je hormonen de weg kwijt zijn, zorgt dat vaak voor klachten.
Hoofdpijn en migraine staan ook in de lijst van alle overgangsklachten.
Het kan dan helpen om rust te brengen in je hormonen met voeding en leefstijl.

En wist je dat deze voeding een migraineaanval kan uitlokken?

  • chocola
  • koffie 
  • alcohol
  • citrusfruit
  • drop

Verder is het belangrijk om:

  1. regelmatig te eten
  2. de snelle koolhydraten (suikers) te beperken of uit te bannen
  3. genoeg (water) te drinken

« Terug naar het overzicht