Gezond eten duur? 10 tips om geld te besparen!

Wil jij ook gezonder gaan eten en ervaren hoe je je fitter gaat voelen en veel lekkerder in je vel gaat zitten? 
Goed plan!

Vaak hoor ik de klacht dat gezond eten zo duur is.
Nu de prijzen van veel producten ook nog eens stijgen door schaarste, hoge energieprijzen en de oorlog, wordt dat nog erger. Het komt er dan op aan, dat je slim(mer) wordt met boodschappen doen.

Sommige producten zijn altijd al prijzig, dat geldt bijvoorbeeld voor noten en vis.
Maar in het geheel gezien, is het meer een kwestie van verschuiven. Als je geen geld meer uit hoeft te geven aan ongezonde dingen, houd je geld over voor gezonde dingen :) 
Bovendien is betalen voor voedzaam eten uiteindelijk goedkoper dan betalen voor vulling, waar je van blijft dooreten. 

Verder kun je ook besparen met deze 10 tips:

  1. Doe boodschappen met een volle maag, met een lege maag koop je meer.
  2. Koop groente en fruit van het seizoen, dat herken je aan de laagste prijs.
  3. Koop geen voorgesneden groente, zelf snijden scheelt veel geld.
  4. Eet minder vlees, dat is goedkoper en gezonder. Vervang het vlees door eieren of bonen. 
  5. Vis uit de diepvries is net zo gezond als verse vis en is veel goedkoper.
  6. Zaai en kweek zelf kruiden in je tuin of keuken.
  7. Koop geen kant-en-klaarmaaltijden, maar verdubbel de porties als je kookt en vries de helft in voor een andere keer.
  8. Koop bewaarproducten in de aanbieding op voorraad. 
  9. Doe boodschappen voor de hele week en ga niet elke dag naar de supermarkt. Het is aangetoond dat je dan meer koopt.
  10. Ga naar de markt of een Turkse supermarkt. Vooral met groente en fruit kun je daar goedkoop scoren.

 


« Terug naar het overzicht