Persoonlijk 12 wekenprogramma afvallen en overgang

Zit de overgang je dwars?
Heb je tal van klachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen, slecht slapen en gewrichtspijn?
En heb je ook nog eens gemerkt dat de hormoonveranderingen een negatief effect hebben op je gewicht en buikvet?

Krijg weer grip op je overgangsklachten en op afvallen!
We gaan aan de slag met je voeding om je hormonen rustig te krijgen als basis.
Verder kijken we samen welke adviezen jouw klachten zullen verminderen. 

Zo werkt het:

• We starten met een intakegesprek, een voedingsanalyse en een uitgebreid advies. 
  
  
• Je krijgt 8 modules om van MIN naar PLUS te gaan. Halverwege plannen we een gesprek in hoe het met je gaat.   
  
  
• Aan het eind van het programma hebben we een evaluatiegesprek. 
  
  
• In de modules krijg je adviezen en tips voor je voeding en leefstijl via video, audio en leesvoer. Deze kun je ook daarna nog zo vaak als je wilt terugkijken, -luisteren en -lezen.
   
• In het Opvliegercafé kun je altijd je vragen of opmerkingen kwijt, dit kan zowel in een kanaal met andere cursisten als onder vier ogen met mij. 

Je mag de cursus in je eigen tempo doen, de live-gesprekken plannen we in overleg. 

 

Start!