OP DE RIT - online 12 wekenprogramma

Zit de overgang je dwars?
Heb je tal van klachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen, slecht slapen en gewrichtspijn?
En heb je ook nog eens gemerkt dat de hormoonveranderingen een negatief effect hebben op je gewicht en buikvet?

Krijg weer grip op je overgangsklachten en op afvallen!
We gaan aan de slag met je voeding om je hormonen rustig te krijgen als basis.
Verder kijken we samen welke adviezen jouw klachten zullen verminderen. 

Zo werkt het:

  • We starten met een intakegesprek, een voedingsanalyse en een uitgebreid advies. 

  • In 8 modules krijg je adviezen en tips voor je voeding en leefstijl via video, audio en leesvoer. Je kunt zo vaak je wilt herhalen, de informatie blijft beschikbaar. Halverwege plannen we een gesprek in hoe het met je gaat.   

  • Aan het eind van het programma hebben we een evaluatiegesprek. 

  • In het Opvliegercafé kun je je vragen of opmerkingen aan mij kwijt via de chat.  

  • Mogelijk heb je recht op een vergoeding van je zorgverzekeraar.

Je mag de cursus in je eigen tempo doen, de live-gesprekken via telefoon of videobellen plannen we in overleg. 

Prijs 247 euro

Start!

Marlies

Je kunt je hormonen helpen in de overgang!

Ontdek het hier