Meer dan een kookboek voor vrouwen - Over de kook!
Voeding kan veel voor je betekenen, omdat voeding op verschillende manieren verband heeft met je hormonen, je gewicht en je gezondheid.
Met dit kookboek worden mijn voedingsadviezen praktisch en makkelijk toepasbaar in jouw keuken.
Ik help jou om de kennis en uitleg uit het kookboek door te trekken naar je voeding. De recepten zijn in lijn met mijn adviezen voor vrouwen. Omdat het goed is voor je hormonen en gezondheid om te minderen met vlees, inspireer ik je graag met vegetarische recepten, zoals zelfgemaakte vleesvervangers. Ook vind je heerlijke recepten met vis, omdat vis juist belangrijk is voor je hormonen. Je kunt de recepten makkelijk naar wens aanpassen.
Het is een cadeau aan jezelf als je hiermee aan de slag gaat!
Over de kook! is meer dan een kookboek voor vrouwen met:
• 128 pagina’s
• 85 recepten
• veel informatie over producten, overgang en vrouwengezondheid
• een kookwijzer voor volgende 12 overgangsklachten:
1. opvliegers
2. slecht slapen
3. stemmingswisselingen
4. vermoeidheid
5. moeilijk afvallen
6. vergeetachtigheid
7. rimpels
8. hoofdpijn en migraine
9. gewrichtsklachten
10. hoog cholesterol
11. hoge bloeddruk
12. botontkalking
ISBN-nummer 978-94-6406-561-9
Verkrijgbaar bij elke boekhandel of bij bol.com.
REVIEWS
Niet alleen een kookboek, maar ook een boek vol met tips en achtergrondinformatie. De kookwijzer is heel handig. Je leest over een bepaalde overgangsklacht en welke voedingsmiddelen daarbij behulpzaam kunnen zijn. Overzichtelijk en je krijgt het gevoel er direct mee aan de slag te kunnen. Dat is heel prettig! Verder een boek vol uitnodigende en originele recepten. (Linda)
Fijn kookboek met veel informatie over voeding voor vrouwen. Daarnaast heerlijke, gezonde recepten. Ben er meteen mee aan de slag gegaan! (Lonneke)
Prijs: € 21,50
