Proosten op je gezondheid?

Alcohol is jarenlang in verband gebracht met je gezondheid.
Matig alcoholgebruik zou een gunstig effect zou hebben op hart- en vaatziekten.
In de jaren (70) toen hart- en vaatziekten in toenemende mate de sterftecijfers bepaalden, was het onderzoek ook daar op gericht.
En het klopt nog steeds: alcohol heeft een bloedverdunnende werking en kan zo helpen om hart- en vaatziekten te voorkomen.

Maar er is ook wat veranderd.
Nu in onderzoek ook kanker in relatie tot alcohol wordt meegenomen, komen er helemaal niet zulke positieve resultaten meer uit.
Alcohol veroorzaakt verschillende soorten kanker, met name mond-, keel-, slokdarmkanker.
Maar ook maagkanker, leverkanker, borstkanker en blaaskanker worden ermee in verband gebracht.

Alcohol werkt ook verslavend en heeft een negatief effect op je gewicht.
Daarnaast zorgt de eetlustopwekkende werking voor meer trek.
Omdat overgewicht ook verhoogde risico’s geeft op (welvaarts)ziekten, kan alcohol ook op die manier kwaad aanrichten.

Hoeveel is een glas alcohol?
Een glas alcoholische drank bevat 10 gram pure alcohol.

•        Bier – een glas van 250 ml
•        Wijn – een glas van 100 ml
•        Sterke drank – een borrelglaasje van 35 ml

Er zitten dus voor- en nadelen aan alcoholgebruik.
Het idee kan zijn blijven hangen dat alcohol goed is voor je gezondheid,
Maar het nieuwste advies is om geen alcohol te drinken.
Als je het toch doet, neem dan niet meer dan 1 glas per dag.
Dat doe je dan niet voor je gezondheid, maar omdat het lekker is.


Proosten op je gezondheid?
« Terug naar het overzicht