Ben jij een dieetdenker?

Dieetdenken kan diep in je patronen zitten.
Ik merk het bij mijn klanten die met mij samen proberen daarvan los te komen.
Als je al jaren bezig bent met van tijd tot tijd een dieet volgen, is dat ook logisch.
Hoe kun je het anders gaan doen?

Kenmerken van dieetdenken zijn:
- in goed en fout denken 
- een verkeerde keuze ervaar je als zondigen 
- negatief denken over je lichaam 
- je moet van alles 
- je mag niks van wat je lekker vindt 
- je bent veel bezig met de weegschaal 
- je bent streng voor jezelf

Dieetdenken leidt tot niets. 
Het geeft korte succesjes, maar op termijn schiet je er niets mee op.
Je moet elke keer opnieuw beginnen met 'lijnen.' 

Als je echt iets wilt bereiken met gezonde proporties van je lichaam, dan is het allereerst belangrijk dat je goed voor je lijf zorgt. 
Je kunt veel te veel eten en toch ondervoed zijn.
Je lichaam wil dat oplossen en blijft vragen om de juiste voedingsstoffen.
En jij bent alleen maar druk met die voedingsstoffen die er eigenlijk niet toe doen...
Je doet je lichaam tekort met dit gedrag en je staat resultaat met afvallen in de weg. 

Een gezond gewicht begint bij je lichaam geven wat het nodig heeft
Anders wordt het een warboel daarbinnen.
Je evenwicht raakt zoekt, zowel in je organen als in je lichaamsverhoudingen, dat is er aan de hand als je te dik bent.
Natuurlijk zijn er uitzonderingen als je bv te zwaar wordt van medicijnen of een ziekte.
Maar het merendeel van overgewicht is terug te voeren op disbalans.

Wil je blijvend afvallen? 
Ga dan eerst goed voor je lichaam zorgen.
Dan krijg je een tevreden lijf en een goed draaiende verbranding.
Twee voorwaarden die nodig zijn om blijvend gewicht te kunnen verliezen. 
Ik help je graag om dit voor elkaar te krijgen!

Lees ook:
Hoe werkt het 12 wekenprogramma?

Verander moeten in willen (afvallen)!

Snoepen, verbied het jezelf niet!


Ben jij een dieetdenker?
« Terug naar het overzicht