5 misverstanden over de overgang
In mijn praktijk krijg ik allerlei vragen over de overgang en er springen een paar dingen uit in de categorie misverstanden die regelmatig terugkomen.
Ik zet ze voor jou op een rijtje:
1. Ik heb een test gedaan, maar die was negatief.
Het is lastig te meten wanneer de overgang is begonnen. In de beginfase worden je menstruaties onregelmatig en dat is nu precies het probleem. Dat komt door de schommelingen in je hormonen en die zorgen ervoor dat je lastig kunt meten of er bepaalde hormoonspiegels verhoogd zijn. Meten is altijd een momentopname en meet je dus op een goed moment, dan kan het lijken of er nog niets aan de hand is. Onthoud dus dat het onregelmatig worden of veranderen van je menstruaties het meest betrouwbare meetinstrument is. Lees hier meer over testen voor de overgang.
2. Ik ben nog ongesteld…
Ook in de overgang menstrueer je nog. Pas na de menopauze stoppen je menstruaties. Tot aan de menopauze – het moment van je laatste menstruatie – ben je al jaren bezig met de overgang.
3. Ik heb helemaal geen opvliegers!
In de overgang krijgen de meeste vrouwen last van opvliegers. Het feit dat je geen opvliegers hebt, hoeft niet te betekenen dat je niet in de overgang bent. Er is een kleine groep vrouwen die geen opvliegers heeft. Daarnaast onderdrukt hormoongebruik overgangsklachten. In de stopweek kun je dan wel opvliegers hebben of andere klachten.
4. De pil slikken helpt mij door de overgang heen.
De pil helpt je niet door de overgang heen, maar zorgt juist voor meer verwarring in je lichaam. Als je stopt met de pil, ook al is dat na de menopauze, zal je lichaam moeten wennen aan het veel lagere oestrogeenniveau en dat gaat gepaard met klachten. De klap komt dus vroeg of laat. Lees hier meer over hormoongebruik!
5. Ik ben nog geen 50, dus ik kan nog niet in overgang zijn.
De menopauze is bij de gemiddelde Nederlandse vrouw met 51 jaar. Dan kom je in de laatste fase van de overgang (postmenopauze). De overgang en de hormoonveranderingen beginnen al jaren voor de menopauze, gemiddeld als je tussen de 40 en 45 jaar bent.
Geen enkele vrouw ontkomt aan de overgang en de daarbij horende veranderingen in je lichaam.
Of je er nu veel van merkt of weinig, dat maakt niet uit.
Wat goed is om te weten: na de overgang wordt gezond leven voor elke vrouw extra belangrijk.
Omdat de beschermende werking van oestrogenen wegvalt, is de kans op ziekten en kwalen vele malen groter.
Met gezonde voeding en een gezond gewicht kun je deze risico’s beperken.
« Terug naar het overzicht
