10 tips voor gezonde feestdagen

De decembermaand staat in het teken van gezelligheid en eten.
Als je afgelopen jaar lekker bent afgevallen en de gezonde leefstijl helemaal te pakken hebt gekregen, kan het moeilijk zijn om deze maand zonder grote schade door te komen.
Met de feestdagen is het traditie om veel te eten en (alcohol) te drinken.

Juist als je zelf gezond eet en bezig bent, schrik je soms van wat anderen allemaal in hun mond stoppen.
En waarom zou je mee gaan doen omdat het december is?
Andere aspecten van feest zijn toch minstens zo belangrijk?
Richt daar je aandacht op en maak verschil!

Verras je geliefde, je familie, je gezelschap eens met wat anders dan anders!
Stel eens voor om met de hele familie naar de schaatsbaan in de stad te gaan.
Koop een nieuw spel en probeer het meteen uit.
Organiseer een winterse speurtocht en trakteer op warme chocolademelk na afloop.
Er is genoeg te bedenken om er een echt feest van te maken.

Dit zijn mijn 10 tips voor gezonde feestdagen:

  1. Zorg voor mooi servies en glaswerk, de presentatie doet meer dan je denkt.
     
  2. Ga voor goede producten en kies voor kwaliteit. Liever wat minder en dan ook echt heel lekker.
     
  3. Word een fijnproever, hoe je dit doet lees je in deze blog.
     
  4. Kies producten met een verhaal (bv fairtrade) en deel het verhaal met elkaar.
     
  5. Denk mini, je koopt altijd te veel.
     
  6. Combineer snoep- en eetmomenten, bv met een brunch, een high tea of tapasbuffet.
     
  7. Zet een chique waterkan met glazen op tafel, om water drinken te stimuleren.
     
  8. Maak een fruitpunch zonder of met weinig alcohol.
     
  9. Zorg voor een wandeling, even samen uitwaaien of een balletje trappen. Daarna is het weer heerlijk warm thuis komen.
     
  10. Gezellige bezigheid en gezond snoepen: noten kraken of pinda’s pellen. Maak dan ook gelijk een slinger voor de vogels.

Geniet van de feestdagen en bedenk dat er in december maar 4 zijn.
Die andere dagen vragen om gezond eten en lekker bewegen :)

Ik wens je gezonde en feestelijke dagen!

Lees hier nog meer blogs over gezond genieten:

Het beste recept om geen koekjes meer te eten!

5 praktsche tips voor emotie-eters


10 tips voor gezonde feestdagen
« Terug naar het overzicht