Blogs

Voedingsbodem voor jou, om te delen met anderen! 

 

  • 13 kledingtips voor een veranderend figuur
    13 kledingtips voor een veranderend figuur
    30 november 2017

    Als je in de overgang komt veranderen je lichaamsproporties en je gewicht neemt soms toe. Ik merk vaak dat vrouwen in de overgang zich afvragen of ze nog wel aantrekkelijk zijn. Het tegendeel is waar! Juist je innerlijke schoonheid die door je jaren meer en meer zichtbaar wordt maakt je uniek! Hieronder vind je een aantal tips hoe je het positieve kunt accentueren en datgene wat jij minder mooi vindt, kan camoufleren. Ook vind je handige kledingtips voor in de overgang.

    › Verder lezen
  • Lekkers en het allerlekkerst
    Lekkers en het allerlekkerst
    21 november 2017

    Dit is onmiskenbaar de tijd van het jaar dat er het meest wordt gesnoept. De sint en kerst zijn ons alibi om ons uit te leven met speculaas, chocola en andere zoetigheid. Hoe doe ik het zelf? Ik houd ook van speculaas en chocola. Vroeger nam ik

    › Verder lezen
  • Tips voor je mooiste kleuren in de overgang
    Tips voor je mooiste kleuren in de overgang
    31 oktober 2017

    Tijdens de overgang veranderen de lichaamsproporties. Er komen rolletjes op plaatsen waar je ze liever niet hebt, er treedt pigmentverlies op en je huid wordt minder elastisch. In de overgang is het belangrijk om het accent op je mooie lichaamseigenschappen te leggen. Maar hoe doe je dat? Larinda Bok, imageconsultant van Unique Kleur & Stijl legt het uit.

    › Verder lezen
  • Snoepen, verbied het jezelf niet!
    Snoepen, verbied het jezelf niet!
    11 oktober 2017

    Snoepen doen we allemaal en het mag ook op z’n tijd. Je lijf en vooral je brein (!) heeft een hoge behoefte aan glucose, want dat wordt gebruikt als bron van energie. Dat verklaart ook onze zoetbehoefte, want je bloedsuikerspiegel moet voortdurend op peil gehouden worden. Snoepen heeft twee kanten:

    › Verder lezen
  • Gewone patat, ovenfriet of de Airfryer?
    Gewone patat, ovenfriet of de Airfryer?
    13 september 2017

    Gefrituurd eten is vet en bevat bovendien acrylamide. Acrylamide ontstaat als je zetmeelrijke producten verhit boven de 120°C. Het gaat vooral om gefrituurde aardappelproducten zoals patat. Acrylamide is een schadelijke stof, die mogelijk kankerverwekkend is. Is ovenfriet beter dan gewone patat?

    › Verder lezen
  • Vegetarisch eten zonder nepvleesch
    Vegetarisch eten zonder nepvleesch
    2 augustus 2017

    Er zijn steeds meer mensen die een dagje zonder vlees willen eten. Maar hoe vervang je het vlees dan op de juiste manier? De meeste mensen komen niet verder dan vleesvervangers bij de aardappels of rijst. Vleesvervangers zijn vaak

    › Verder lezen
  • Vrouwen hebben andere medische zorg nodig dan mannen
    Vrouwen hebben andere medische zorg nodig dan mannen
    21 juni 2017

    Medisch onderzoek is gebaseerd op mannen. Dit staat een goede zorg aan vrouwen in de weg. Omdat vrouwen behandeld worden als mannen, worden symptomen niet goed herkend en wordt de diagnose verkeerd gesteld of gemist. Dat geldt bijvoorbeeld bij hartkwalen en reuma. Ziekten presenteren zich anders bij vrouwen.

    › Verder lezen
  • Wat zijn gezonde ontbijtgranen?
    Wat zijn gezonde ontbijtgranen?
    6 juni 2017

    De meeste ontbijtgranen zijn ronduit ongezond en bevatten veel suiker, zout, witmeel, transvetten en slechte toevoegingen. Hoe schreeuwerig er op de verpakkingen ook staat dat het gezond is en meer vezels bevat, laat je niet beetnemen, want fabrikanten weten wat jij wilt lezen :) Cornflakes worden gemaakt van mais, suiker

    › Verder lezen
  • Zie jij als een berg op tegen afvallen?
    Zie jij als een berg op tegen afvallen?
    10 mei 2017

    Elk jaar doen wij een huttentocht in de (hoge) bergen. Als je op een top staat en je moet aan de afdaling beginnen, denk je wel eens: help ik ga dat niet doen. Veel te steil, te ver, te onoverzichtelijk... Zo kan dat ook zijn met afvallen. Je bent 20 kilo te zwaar en het lijkt een onmogelijke opgave om

    › Verder lezen
  • 5 mannelijke kenmerken die vrouwen krijgen na de overgang
    5 mannelijke kenmerken die vrouwen krijgen na de overgang
    25 april 2017

    In en na de overgang worden vrouwen een beetje meer man. Hoe dat komt? Oestrogeen en progesteron maken van de vrouw een vrouw. Ze regelen samen

    › Verder lezen
 1 2 3 >  »