Stress en overgang zorgen samen voor hoger verzuim

Veel vrouwen hebben stress door de combinatie werk en gezin.
Vrouwen zijn in de overgang al uit balans en moeten er meer energie in steken om staande te blijven.
Ze worden extra kwetsbaar voor stress, omdat de bijnieren in de overgang een dubbele taak krijgen: naast het produceren van stresshormoon (cortisol) nu ook van oestrogeen. 
In geval van stress krijgt cortisol voorrang!
En dat betekent weer verergering van overgangsklachten.
Vrouwen met veel stress hebben dus meer last van de overgang!

Onder werkende vrouwen in de overgang is het verzuim hoog, een derde deel van deze groep valt uit.
Stress zorgt voor meer verzuim, juist onder deze groep vrouwen.

Herken de typische stressklachten:

  • hoofdpijn
  • rugpijn (of nek)
  • maag- en darmproblemen
  • verminderde weerstand, vaak ziek
  • prikkelbaarheid
  • angsten en paniekklachten

Deze klachten worden versterkt door de overgang.

Het loont daarom om stress aan te pakken.
En om te zorgen voor goede voorlichting voor werkende vrouwen in de overgang.
Het geeft lucht als je weet wat er gebeurt met je lichaam en wat je zelf kunt doen om hier beter mee om te gaan. Dat is veel meer dan je denkt, heel wat overgangsklachten kun je zelf veroorzaken of versterken  door je voeding of je gedrag.

Wat zou het mooi zijn als werkgevers de specifieke problemen waar vrouwen tegen aanlopen serieus zouden nemen!


Stress en overgang zorgen samen voor hoger verzuim
« Terug naar het overzicht